Beter in Balans

Bij Psychosomatische Fysiotherapie gaan we er vanuit dat lichaam en geest met elkaar zijn verbonden.

"Het lichamelijke is altijd verbonden met het geestelijke. Als je niet lekker in je vel zit, dan kan dat een lichamelijke klacht geven".
Deze klachten kunnen allerlei oorzaken hebben. Doordat je veel moet presteren, op het werk en privé, kan zich spanning in het lichaam opbouwen. Ieder mens die het gevoel heeft ergens aan te moeten voldoen legt zichzelf daardoor een grote druk op. Het kan leiden tot stemmingsproblemen, somberheid, hyperventilatie,angst en spanningen. Het is vaak een geleidelijk proces, dat er ongemerkt in sluipt. Als je ongelukkig bent, dan doet dat wat met je lichaam. Langdurige spanning kan bijvoorbeeld leiden tot nekklachten, hoofdpijn, rugpijn, buikpijn of andere pijn, duizeligheid of druk op de borst. Ook vermoeidheid speelt een grote rol. Het energiesysteem raakt uitgeput en laadt niet voldoende op, zodat chronische vermoeidheid ontstaat.    
                           
Soms lopen patiënten al lang met een klacht. Ze zijn bij verschillende zorgverleners geweest, maar het wil niet herstellen. De omgeving begrijpt het niet en er ontstaat een gevoel van onmacht. De klachten zijn onverklaarbaar. Dit heet ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten). Er zijn dan onderliggende factoren die het herstel in de weg staan. Dit zoeken we samen uit. Er kan een psychisch probleem achter zitten, of een trauma of angst.  Vaak wordt dit verband over het hoofd gezien en wordt er alleen naar lichamelijke componenten gekeken.

De psychische problemen worden besproken, maar als hier dieper op in gegaan moet worden, kan er worden doorverwezen naar een psycholoog (via de huisarts) of de praktijkondersteuner van de huisarts (POH-GGZ).

Bij mijn behandeling maak ik soms een bruggetje naar de psychologische kant, maar ik ga natuurlijk niet op de stoel van de psycholoog, ergo- of oefentherapeut of praktijkondersteuner zitten. Indien nodig verwijs ik door.
Ik breng samen met de patiënt de oorzaak in kaart en ga puzzelen welke aanpak het meest geschikt is om hem/haar uit het patroon te halen. Daarmee gaan we dan aan de slag door letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. We doen oefeningen om te ontspannen, die helpen om weer langzaam tot jezelf te komen en weer balans te vinden tussen lichaam en geest. Welke oefeningen we doen verschilt van persoon tot persoon.  Maar ook kijken we naar de lichamelijke klachten die soms ook met behulp van massage kunnen afnemen, of door specifieke oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen of oefeningen voor rug, nek en schouders.

Ook help ik patiënten om tot het inzicht te komen dat ze ook op een andere manier met dingen kunnen omgaan. Zo kunnen frustratie en onmacht afnemen of liever helemaal verdwijnen, zodat ze weer grip krijgen op hun eigen leven. De patiënt is weer blij met de situatie zoals die is, dat je ook eens rustig aan mag doen, tevreden bent met jezelf en ontspant. Vaak merken mensen om je heen de verandering en reageren positief.
Je bent Beter in Balans.